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		睡眠满足度（Sleep Satisfaction）是指实际睡眠时长与推荐睡眠时长的比值，表示个体实际睡眠长与其所需睡眠时长的匹配程度。<br /><br />

		睡眠满足度的计算公式为：<br /><br />

		睡眠满足度 = 实际睡眠时长 / 推荐睡眠时长<br /><br />

		例如，如果一个成年人的推荐睡眠时长是8，而实际睡眠时长是7小时，那么睡眠满足度就是：<br /><br />

		睡眠满足度 7小时 / 8小时 = 0875<br /><br />

		睡眠满足度的值越接近1，表示个体的实际睡眠时长越接近其所需睡眠时长，睡眠质量越好。反之，睡眠满足度值越小，表示个体的实际睡眠时长越不足，睡眠质量越差。<br /><br />

		睡眠足度的分类如下：<br /><br />

		* 0.9-1.0：睡眠满足度高，表示实际睡眠时长与推荐睡眠时长基本匹配。<br />
		* 0.8-0.9睡眠满足度中等，表示实际睡眠时长与推荐睡眠时长有一定差距。<br />
		* 0.7-0.8：睡眠满足度较低，表示实际睡眠时长与推荐睡眠时长有较大差距。<br />
		* < 0.7：睡眠满足度低，表示实际睡眠时与推荐睡眠时长有很大距。<br />

		睡眠满足度是评估睡眠的一个重要指标帮助人们了解自己的睡眠状况并采取措施改善睡眠质量。<br /><br />
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